Η διαχείριση του βάρους αποτελεί καθημερινό μέλημα για πολλούς ανθρώπους. Πολλοί από αυτούς θέλουν να χάσουν βάρος γρήγορα και εύκολα. Δίαιτες πρωτεϊνών, δίαιτες χαμηλών θερμίδων…Κάποιοι μπορεί να έχουν χάσει βάρος με ένα κατάλληλο πρόγραμμα διατροφής, αλλά δεν έχουν καταφέρει να διατηρήσουν το βάρος τους στην πορεία. Άλλοι συνεχίζουν να νηστεύουν για να μην πάρουν βάρος. Όλα έχουν να κάνουν με τη δράση.
Το φαγητό είναι κεντρικό στοιχείο της ζωής μας. Η τροφή μας θρέφει. Μας παρέχει τις βιταμίνες που χρειαζόμαστε για να διατηρήσουμε τη ζωή μας. Τι συμβαίνει αν δεν επιλέγουμε σωστά και για τους σωστούς λόγους τα τρόφιμά μας;
Ένας κλινικός διαιτολόγος- διατροφολόγος θα καθορίσει τις διατροφικές συστάσεις μεμονωμένα ή σε συνδυασμό.
Σε γενικές γραμμές , η δίαιτα αποτελεί μέρος της θεραπείας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι στις περισσότερες χρόνιες ασθένειες, η κατάλληλη διατροφή καθορίζει την αποτελεσματικότητα της φαρμακευτικής αγωγής (π.χ. διαβήτης, δυσλιπιδαιμία, σιδηροπενική αναιμία, υπέρταση, στεφανιαία νόσος).Η διατροφή ενός ατόμου είναι επίσης σημαντική για την αποκατάσταση μετά από οξεία ασθένεια(π.χ. οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου, αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, γαστρεντερίτιδα, γαστρίτιδα, ελκοπάθεια, εκκολπωματίτιδα)και χειρουργική επέμβαση(π.χ. χολοκυστεκτομή, εκτομή παχέος εντέρου, γαστρεκτομή, σύνδρομο βραχέος εντέρου, καρδιοχειρουργική επέμβαση).
Τέλος, υπάρχουν επίσης επιστημονικές αποδείξεις ότι η καλή διατροφική κατάσταση καθυστερεί την αρνητική εξέλιξη της νόσου, όπως σε ασθενείς με νεφρική νόσο, χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, εμφύσημα, κυστική ίνωση, σκλήρυνση κατά πλάκας και καρκίνο.
Σε όλες τις παραπάνω περιπτώσεις αλλά και για συνύπαρξη αυτών, οι κλινικοί διαιτολόγοι παρέχουν γενική και εξατομικευμένη διατροφική καθοδήγηση.
Λίπος % , kg
Μυϊκή μάζα
Συνολικό νερό σώματος
Εξωκυττάριο και Ενδοκυττάριο υγρό
Οστική μάζα
Σπλαχνικό λίπος
Βασικός μεταβολικός ρυθμός
Μεταβολική ηλικία
Κατανομή σωματικού λίπους
Ισορροπία μυϊκής μάζας
Επίδοση μυών κάτω άκρων
Τμηματική ανάλυση
Αντικείμενο της ειδίκευσης αποτελεί η μελέτη των διατροφικών αναγκών των ασκουμένων αλλά και των αθλητών, ανά άθλημα, φύλο, ηλικιακή ομάδα και προπονητική περίοδο.
Η παροχή των απαραίτητων γνώσεων για τη σύνταξη διαιτολογίων των αθλητών, λαμβάνοντας υπόψιν τους παραπάνω παράγοντες, είναι αναγκαία για τη βελτιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης.
Παράλληλα, κατέχω γνώσεις στο αντικείμενο της διατροφής των αθλητών κατά τη διάρκεια του χρόνου αποκατάστασης μετά από τραυματισμό.
Η βελτίωση της διατροφικής συμπεριφοράς αποτελεί την βελτίωση των διατροφικών συνηθειών που απαρτίζουν την διατροφή ενός ατόμου.
Ποιοι είναι οι τρεις βασικοί πυλώνες της υγιεινής διατροφής;
Η υγιεινή διατροφή βασίζεται σε τρεις κύριους πυλώνες το Μέτρο, την Ισορροπία και την Ποικιλία. Εάν διαταραχθεί ένας από αυτούς, αυξάνονται οι πιθανότητες εμφάνισης διαφόρων προβλημάτων υγείας στο μέλλον. Πιο συγκεκριμένα, εάν διαταραχθεί το μέτρο στη διατροφή τότε διαταράσσεται και το ενεργειακό ισοζύγιο με αποτέλεσμα την αύξηση ή την μείωση του σωματικού βάρους. Ταυτόχρονα, εάν διαταραχθεί η ισορροπία των ομάδων τροφίμων που απαρτίζουν την διατροφή όπως η μείωση της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών ή η αύξηση της κατανάλωσης κόκκινου κρέατος, αυξάνει τις πιθανότητες να εμφανίσει κάποιος δυσκοιλιότητα, δυσλιπιδαιμία ή ακόμα σακχαρώδη διαβήτη και παχυσαρκία. Τέλος με την έλλειψη της ποικιλίας στο διαιτολόγιο, με τον αποκλεισμό δηλαδή ομάδων τροφίμων όπως το κρέας, τα δημητριακά, τα γαλακτοκομικά, τα φρούτα και τα λαχανικά, αυξάνονται οι πιθανότητες να παρουσιάσει κάποιος έλλειψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων όπως σίδηρο, βιταμίνη Β12, βιταμίνη D κ.ά.
Κάθε τεστ εκτυπώνεται σε μια σελίδα Α4 αναλύοντας λεπτομερώς τη μυϊκή, λιπώδη και υδρική κατάσταση του ατόμου. InBody 770 σας παρέχει την πιο λεπτομερή ανάλυση σώματος από όλα τα μοντέλα της σειράς InBody.
Χρησιμοποιείστε την Ολική και την Τμηματική Γωνία Φάσης για να προσδιορίσετε την κυτταρική συνοχή. Αυτή η δυνατότητα είναι ιδανική για αποκατάσταση και θεραπεία στο χώρο της ιατρικής.
Κατανοήστε τη Σύνθεση Σώματος και την Τμηματική Ανάλυση Σωματικών Υγρών για να επισημάνετε ασυνήθιστη κατανομή υγρών εξαιτίας ασθένειας, ηλικίας, παχυσαρκίας ή άλλου παράγοντα.
Οι συσκευές InBody χρησιμοποιούν μια μέθοδο που ονομάζεται Ανάλυση Βιο-ηλεκτρικής Εμπέδησης (BIA) για να μετρήσουν την σύσταση του σώματος, η οποία χωρίζεται σε διάφορα συστατικά όπως η άλιπη μάζα σώματος και η λιπώδη μάζα με σκοπό την εκτίμηση της υγείας και της διατροφής.
Το InBody 770 χρειάζεται μόλις ένα λεπτό για λεπτομερή ανάλυση. Ο αναλυτής χρησιμοποιεί την πατενταρισμένη τεχνολογία SMF-BIA για να δημιουργήσει μια εικόνα της εσωτερικής υγείας του σώματος. Με την τεχνολογία αιχμής του, το InBody 770 αποδεικνύεται ότι είναι ο απόλυτος αναλυτής σύστασης σώματος. Μπορούν να εκτυπωθούν δύο ολοκληρωμένες σελίδες αποτελεσμάτων για τη σύνθεση σώματος και την ισορροπία υγρών. Ο InBody 770 Body Composition Analyzer χρησιμοποιεί πατενταρισμένη τεχνολογία SMF-BIA για να τραβήξει ένα στιγμιότυπο της εσωτερικής υγείας του σώματός σας. Με αυτήν την καινοτόμο τεχνολογία, ο InBody 770 Body Composition Analyzer μπορεί να εκπέμπει ταυτόχρονα όλες τις συχνότητες σε 1″ εκτός από την κατάτμηση κάθε συχνότητας σε 5 σημεία στο σώμα.
Με την πρόσθετη καινοτομία του SMF-BIA (Simultaneous Multi-Frequency Impedance), έχει αποδειχθεί ότι είναι ένας κορυφαίος αναλυτής σύστασης σώματος, ανοσία στη συνεχή ροή σωματικών υγρών. Ο InBody 770 Body Composition Analyzer διαθέτει Direct Multi-Frequency Segmental Bioelectrical Impedance (DSM-BIA) και Simultaneous Multi-Frequency Impedance (SMF-BIA). Το ιστορικό και η εξέλιξη των υποψηφίων αντικατοπτρίζεται επίσης απευθείας στη σελίδα των αποτελεσμάτων. Η σύνθετη αντίσταση του αναλυτή σύστασης σώματος InBody 770 χωρίζεται σε 6 συχνότητες των 1kHz, 5kHz, 50kHz, 250kHz, 500kHz και 1000kHz και 30 σύνθετες μετρήσεις σύνθετης αντίστασης 6 διαφορετικών συχνοτήτων του σώματος (Z). Ο InBody 770 Body Composition Analyzer είναι επίσης εξοπλισμένος με 15 σύνθετες μετρήσεις σύνθετης αντίστασης και 3 διαφορετικές συχνότητες για καθεμία από τις 5 περιοχές του σώματος (Xc).
Η μεταφορά δεδομένων γίνεται εύκολα απευθείας μέσω της θύρας USB ή μέσω λογισμικού συνδεσιμότητας Bluetooth και WiFi (δεν περιλαμβάνεται). Τέλος, ο InBody 770 Body Composition Analyzer διαθέτει μεγάλη, εύχρηστη οθόνη αφής LCD με σύστημα φωνητικής καθοδήγησης και δυνατότητα αποθήκευσης πάνω από 100.000 σημείων δεδομένων.
Οι κλινικού-βαθμού αναλυτές σύστασης σώματος InBody, βασίζονται σε τέσσερις πυλώνες τεχνολογίας, ώστε να παρέχουν απίστευτα έγκυρα αποτελέσματα BIA παρέχοντας υψηλότατη συσχέτιση με τις χρυσές μεθόδους.
Όταν μετράμε την αγωγιμότητα με ηλεκτρόδια υπάρχει αντίσταση επαφής. Η InBody βασίζεται στην αντίσταση επαφής, τοποθετώντας στρατηγικά τα ηλεκτρόδια για ακριβείς μετρήσεις αγωγιμότητας.
Ηλεκτρικά ρεύματα διεισδύουν διαφορετικά, ανάλογα την συχνότητα. Κάποιες συχνότητες είναι πιο κατάλληλες για την μέτρηση των σωματικών υγρών έξω από το κύτταρο, ενώ άλλες μπορούν να περάσουν μέσα από τη κυτταρική μεμβράνη για να μετρήσουν τα συνολικά σωματικά υγρά. Η InBody χρησιμοποιεί πολλαπλά ρεύματα σε ποικίλες συχνότητες ώστε να παρέχει την πιο ακριβή ανάλυση σωματικών υγρών.
Η Απευθείας τμηματική Πολυ-συχνοτική Βιοηλεκτρική Ανάλυση Εμπέδησης (DSM-BIA), βλέπει το ανθρώπινο σώμα ως πέντε κυλίνδρους: αριστερό χέρι, δεξί χέρι, αριστερό πόδι, δεξί πόδι και κορμό. Η InBody παρέχει ανεξάρτητες μετρήσεις για κάθε κύλινδρο για να παρέχει ακριβείς μετρήσεις ολόκληρου του σώματος.
Δεν χρησιμοποιούντε εμπειρικές εκτιμήσεις για τον υπολογισμό της σύστασης του σώματος. Η InBody μετράει ανεξάρτητα την εμπέδηση, ώστε να μην επηρεαστούν τα αποτελέσματα από την ηλικία, την εθνικότητα ή το φύλο.
Μαζί όλη αυτή η τεχνολογία επιτρέπουν στις συσκευές InBody να επιφέρουν εύκολη, γρήγορη και ακριβή BIA ανάλυση σύστασης σώματος